Modified Thomas 测试（Modified Thomas Test）

简版收录：本笔记是为完整保存评估流程而创建的简版。LPHC 相关 case 进入深度阶段时再扩充。

这是什么

评估髋屈肌长度 —— 一个测试同时评估 3 块肌肉：

• 腰大肌（Psoas）
• 阔筋膜张肌（TFL）
• 股直肌（Rectus Femoris）

何时用（肩部 case 中）

如果 OHSA + Hands on Hips 修改后骨盆前倾仍未改善 → 说明问题在 LPHC，做 Modified Thomas Test 鉴别。

详见 Overhead Squat Assessment - Hands on Hips。

操作步骤简版

1. 客户仰卧在桌子边缘，双膝悬空
2. 客户抱住非测试腿到胸部（锁定骨盆）
3. 测试腿放松落下
4. 评估师观察 3 个角度：
   • 大腿能否平放在桌面（伸髋角度）→ 测 Psoas
   • 大腿是否外展（不在身体中线）→ 测 TFL
   • 小腿能否自然下垂 90°（屈膝角度）→ 测 Rectus Femoris

与肩部 case 的相关性

间接但重要：

• OHSA + Hands on Hips 改善 → 问题在上半身（背阔肌）→ 跳过这个测试
• OHSA + Hands on Hips 没改善 → 问题在 LPHC → 做这个测试鉴别具体哪块髋屈肌

相关 assessments

• Overhead Squat Assessment（前置）

相关 concepts

• 区域相互依赖

参考章节

NASM CES Ch.10: Mobility Assessments — Modified Thomas Test